えひめ減塩Topics | えひめ“ご塩慮”活動

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えひめ減塩活動

2026.04.17
【減塩レシピ】鮭のマスタード焼き（今治市）
愛媛県では、死亡原因の約４分の１を循環器病が占めており、心疾患の死亡率は全国ワースト１位（令和６年人口動態統計）です。また、高血圧症の方は年…
高血圧予防

2025.05.17
定期的に血圧を測定しましょう！
みなさんは、自分の血圧がどれくらいか知っていますか？高血圧は、ほとんど症状が出ないため、健康管理のためにも、普段から自分の血圧がどのくらいか…
高血圧予防

2025.04.28
あなたの体重大丈夫？気を付けよう！肥満
あなたの体重大丈夫？　皆さんは、BMI（Body Mass Index/体格指数）をご存じですか？　BIMは、体格を表す指標として国際的…
高血圧予防

2025.04.14
あなたの飲酒、“百薬の長”？それとも”百厄の長”？
酒は百薬の長！？適量のお酒は健康に良い影響を与えると思われていますが、飲みすぎてしまうと、高血圧をはじめとする様々な健康問題を引き起こす可能…
高血圧予防

2024.09.13
【減塩のコツ】中食編
皆さん、「中食」についてご存知ですか🤔 「中食」とは、惣菜店・スーパー・コンビニエンスストア・デリバリー（宅配・出前）などで、調理済みの食…
高血圧予防

2024.09.11
【減塩のコツ】家庭での調理編
愛媛県の健康課題である“高血圧”。日頃の食事で食塩を摂り過ぎないように意識することが、高血圧症など生活習慣病の予防につながります。 …
高血圧予防

2024.03.08
1日何グラム？～食塩摂取量の目標値～
「減塩」の言葉はよく耳にしますが、１日に何グラムまでであれば、食塩を摂っても良いのでしょうか。食塩摂取量の目標値食塩…
高血圧予防

2024.03.08
「高血圧」とは？
高血圧の基礎知識血圧とは血圧とは、心臓から全身に送り出された血液が血管の壁を押すときの圧力のことで、心臓から押し出される血液量（心拍出量…