healthcare
今日からできる高血圧予防

高血圧予防

愛媛県民のみなさんが今日から始められる高血圧予防に
ついての様々な情報を発信しています。

  • 高血圧予防
    2025.05.17
    日常生活編
    定期的に血圧を測定しましょう！

    みなさんは、自分の血圧がどれくらいか知っていますか？ 高血圧は、ほとんど症状が出ないため、健康管理のためにも、普段から自分の血圧がどのくらいか…

  • 高血圧予防
    2025.04.28
    日常生活編
    あなたの体重大丈夫？気を付けよう！肥満

    あなたの体重大丈夫？ 　皆さんは、BMI（Body Mass Index/体格指数）をご存じですか？ 　BIMは、体格を表す指標として国際的…

  • 高血圧予防
    2025.04.14
    日常生活編食事編
    あなたの飲酒、“百薬の長”？それとも”百厄の長”？

    酒は百薬の長！？ 適量のお酒は健康に良い影響を与えると思われていますが、飲みすぎてしまうと、高血圧をはじめとする様々な健康問題を引き起こす可能…

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  • 高血圧予防
    2025.04.14
    日常生活編食事編
    あなたの飲酒、“百薬の長”？それとも”百厄の長”？

    酒は百薬の長！？ 適量のお酒は健康に良い影響を与えると思われていますが、飲みすぎてしまうと、高血圧をはじめとする様々な健康問題を引き起こす可能…

  • 高血圧予防
    2024.09.13
    食事編
    【減塩のコツ】中食編

    皆さん、「中食」についてご存知ですか🤔 「中食」とは、惣菜店・スーパー・コンビニエンスストア・デリバリー（宅配・出前）などで、調理済みの食…

  • 高血圧予防
    2024.09.11
    食事編
    【減塩のコツ】家庭での調理編

    愛媛県の健康課題である“高血圧”。 日頃の食事で食塩を摂り過ぎないように意識することが、高血圧症など生活習慣病の予防につながります。 …

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  • 高血圧予防
    2025.05.17
    日常生活編
    定期的に血圧を測定しましょう！

    みなさんは、自分の血圧がどれくらいか知っていますか？ 高血圧は、ほとんど症状が出ないため、健康管理のためにも、普段から自分の血圧がどのくらいか…

  • 高血圧予防
    2025.04.28
    日常生活編
    あなたの体重大丈夫？気を付けよう！肥満

    あなたの体重大丈夫？ 　皆さんは、BMI（Body Mass Index/体格指数）をご存じですか？ 　BIMは、体格を表す指標として国際的…

  • 高血圧予防
    2025.04.14
    日常生活編食事編
    あなたの飲酒、“百薬の長”？それとも”百厄の長”？

    酒は百薬の長！？ 適量のお酒は健康に良い影響を与えると思われていますが、飲みすぎてしまうと、高血圧をはじめとする様々な健康問題を引き起こす可能…

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愛顔えがおの減塩レシピ

愛媛県産の様々な食材や、郷土料理にヒントを得た
おすすめ減塩レシピを紹介しています。

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  • えひめ減塩活動
    2025.05.17
    【減塩レシピ】真鯛のムニエルにんじんソース（松山市食生…

    愛媛県では、死亡原因の約４分の１を循環器病が占めており、心疾患の死亡率は全国ワースト２位（令和５年人口動態統計）です。 また、高血圧症の方は年…

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  • えひめ減塩活動
    2025.04.17
    【減塩レシピ】愛南ひじき入り和風サラダ（愛南町食生活改…

    愛媛県では、死亡原因の約４分の１を循環器病が占めており、心疾患の死亡率は全国ワースト２位（令和５年人口動態統計）です。 また、高血圧症の方は年…

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